Karwa Chauth : करवा चौथ का व्रत रखने के बाद हो गई है गैस-एसिडिटी की समस्या तो तुरंत अपनाएं ये उपाय

Karwa Chauth : अक्सर जब हम किसी भी व्रत को करते हैं और उसे पूरा करने के बाद अनेक प्रकार की चीजों को सेवन करते हैं तो उससे हमारी सेहत पर काफी गहरा प्रभाव पड़ता है.

Karwa Chauth : करवा चौथ हो कोई भी त्योहार पर व्रत के बाद हमेशा सोच-विचार करने के बाद ही भोजन ग्रहण करना चाहिए. क्योंकि आप पूरे दिन भूखे रहते हैं और रात में एक–साथ भोजन कर लेते हैं जिससे आपके शरीर का पाचन नहीं हो पाता है और आपके पेट में कब्ज, गैस, पेट दर्द जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं. किसी भी व्रत को करने के बाद महिलाओं को अक्सर ये शिकायत रहती है.

आप ने देखा होगा या आप ने भी इसी तरह कभी किया होगा. व्रत रखने के बाद लोग ये नहीं सोचते हैं कि किन-चीजों को खाने हमारा शरीर स्वस्थ रह सकता है और किन चीजों के सेवन से हमें दूर रहना चाहिए?

पकवान से रहें दूर 

व्रत के बाद बहुत से लोग पकवानों का सेवन करते हैं जिससे उनके शरीर में गैंस, पेट दर्द जैसी समस्याएं शुरू होने लगती हैं. व्रत के बाद अधिकतर महिलाएं पकवान बनाकर खाती हैं. वह सोचती हैं कि व्रत खोलने के बाद ये सभी चीजें खाएंगी, लेकिन व्रत के बाद इल चीजों के सेवन करने से आपकी सेहत खराब हो सकती है. इसीलिए व्रत के बाद कभी भी पकवान जैसी तली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

फास्ट फूड के सेवन से बचें

फास्ट फूड लोगों को इतना पसंद है कि लोग अपने घर का खाना खाना भी भूल गए हैं. अक्सर लोग बाहर की चीजों का ही सेवन करते हुए नजर आते हैं. लेकिन एक बात का ध्यान रखना चाहिए कि व्रत रखने के बाद कभी भी फास्ट फूड का प्रयोग नहीं करना चाहिए. इसमें अधिक मसाला और तेल की मात्रा अधिक पाई जाती है. जिसका सेवन करने के बाद लोगों को कई तरह की बीमारियां हो जाती हैं.